E a rotina é sempre a mesma: barrigudo ou magricela antes de vestir o uniforme, meses de malhação pesada e muita carne de frango com clara de ovo, para vestir o uniforme em cena e depois ficar sem camisa na frente das câmeras para o delírio da mulherada. Essa é a vida de 12 atores que vão aparecer nessa lista que iremos lhe apresentar. Um deles até chegou a passar mal na academia para ganhar mais de 15kg de massa muscular. Acompanhe conosco!
Chris Pratt
Para poder ser o Senhor das Estrelas, Pratt teve de perder 27kg de banha pra ficar assim, saradão. Ele teve de mudar sua rotina e dieta radicalmente para conseguir esse resultado.
Chris Hemsworth
Talvez a transformação mais impressionante. Após malhar muito pra se preparar para os Vingadores, Chris teve de perder 13kg para estrelar o filme Rush, somente para ganhar tudo outra vez para aparecer em Thor 2, isso tudo em um espaço de apenas alguns meses.
Chris Evans
Evans, como bem lembramos, interpretou o Tocha Humana no primeiro e segundo filme do Quarteto Fantástico (os que realmente valem, não aquele fiasco que veio depois), e já estava em muito boa forma. Mas para ser o Capitão América não era o bastante. A Marvel queria mais, muito mais. Então o ator teve de se submeter a sessões de treinos rigorosíssimas, quase olímpicas, chegando a vomitar na academia, tamanho era o esforço e exigência dos treinos. O resultado, todos nós vimos quando ele apareceu em cena. Quem disse que ser o Capitão América seria é fácil, hein, Chris?
Hugh Jackman
Com apenas 31 anos quando interprepetou o Wolverine pela primeira vez, Hugh admite que não se preparou com o mesmo entusiasmo para interpretar o mutante canadense no primeiro filme dos X-Men. Mas tomou gosto pelo papel e, após estrelar o filme Os Miseráveis, o ator malhou intensamente durante cinco meses, para retornar no segundo filme dos heróis mutantes, e fez tudo de novo para o filme Logan. E não é que deu um bom resultado? Hugh Jackman estava muito mais musculoso, se comparado com a primeira vez que apareceu em cena.
Aaron Taylor-Johnson
De saco de pancadas em Kick Ass, para alvo human…. digo, herói velocista em Vingadores – A Era de Ultron. Aaron estava magricela e depois teve de engordar seis quilos para Kick Ass 2. Mas em Vingadores, após meses de malhação, o ator ficou totalmente diferente do que era pra interpretar o mutante velocista Mercúrio.
Paul Rudd
Após estrelar o filme O Âncora, Paul teve de entrar em forma para viver o ladrão Scott Lang em Homem-Formiga, e foi tanto que Michael Douglas disse que os figurinistas tiveram de esticar um pouco o uniforme do herói para que Rudd pudesse caber dentro dele. Formiga com músculos!
Anthony Mackie
Anthony não queria parecer franzino do lado do Chris Evans, já que o herói que ele interpreta, o Falcão, é visto boa parte do tempo ao lado do Capitão América no filme Capitão América – O Soldado Invernal. Então, duas sessões de malhação por dia o fizeram chegar a incríveis 104kg de massa muscular.
Mark Ruffalo
Tudo bem, o Bruce Banner não é uma montanha de músculos como os demais heróis masculinos, mas também não precisa aparecer em cena com uma simpática barriguinha de cerveja, né? Com isso em mente, o ator Mark Ruffalo dá créditos a sessões de ioga e alimentação regrada para o físico, digamos, discreto, que demonstra no filme Os Vingadores.
Robert Downey Jr.
Todos os dias durante vários meses o ator treina usando a famosa técnica de Wing Chun desenvolvida por ninguém menos que Bruce Lee. Isso tudo e mais uma dieta de 5 mil calorias diárias deram a Robert 11kg de músculos e definiram seu corpo para que ele interpretasse Tony Stark nos filmes do Homem de Ferro e em Vingadores.
Don Cheadle
Tudo bem que o personagem James Rhodes passa a maior parte do tempo dentro de sua armadura, mas para interpretá-lo em Homem de Ferro 3, Anthony precisou fazer muita dieta e seguir uma rotina puxada de treinos cardiovasculares pra ficar em forma para o filme.
Andrew Garfield
De magricela raquítico para saradão em Homem-Aranha. Andrew se submeteu a uma dieta variando entre 4 mil e 5 mil calorias, intenso programa de exercícios e malhação para ficar com o físico que vimos no filme. Afinal, Peter Parker tem de ter alguns músculos pra combater os vilões!
Charlie Cox
Para conseguir esse físico, Michael Cox diz que a Marvel “não brincou” na hora de fazê-lo se preparar para ser o Demolidor. Meses de academia, quilos e quilos de frango e até um shake de proteína com batata doce foram as ferramentas usadas para forjar seu corpo em uma máquina de dar porrada.
E aí, gostou do resultado? Nós, do Sétima Cabine, ficamos impressionados como os atores foram transformados para viverem seus respectivos papéis. Mas que valeu a pena, ah, valeu!
